73.milutko

witam :)
jedna sprawa nie daje mi spokoju od wczoraj. spróbuję po kolei i dobrze wytłumaczyć, co przy moim ogarnięciu może średnio wyjść ;] otóż.. 6 dni temu, gdy moja waga osiągnęła apogeum - 59 kg spotkałam mojego sąsiada, a przyjaciela mojego byłego i chwilę gadaliśmy. wczoraj na imprezie spotkałam mojego kumpla, który się trochę kumpluje z wyżej wymienionymi i powiedzał, że Ci się brechatali ze mnie ;/ mój były jeszcze powiedział coś tego typu, że i tak pewnie to zrzuci, a potem znów przytyje.. że i wcześniej raz wyglądałam raz lepiej raz gorzej i sam tego nie ogarnia. trudno, żeby nic nie zauważył skoro byliśmy razem przez ponad rok. [czyt.chudłam, tyłam, chudłam, tyłam i tak w kółko] przy naszej ostatniej rozmowie jak się rozstawaliśmy powiedział, że 'będziemy utrzymywać kontakt' żart roku -.- przykro mi się zrobiło, ale przynajmniej mam dodatkową motywację. kiedyś było fajnie, gdy miałam do chłopaka 2 minuty.. teraz to jest masakra. w sumie i tak go rzadko widzę, ale mam nadzieję, że gdy przejdę koło jego domu wkrótce [a wychodzi to ze 2 razy dziennie jak nie więcej], to nie dość, że nie zobaczy tego, że przytyłam, to jeszcze schudłam :) niech sobie nie myśli, że to przez rozstajnie obrosłam w tłuszcz. chciałabym zobaczyć zdziwienie ja jego twarzy.
dobrze, że chociaż z dietą nawet jakoś wychodzi. tyle, że wczoraj dostałam okres [tydzień wcześniej oO] i czuję się taaaka wielka, ochydna i napompowana i strasznie chce mi się jeść, ale walczę z tym ;]
5 dzień SGD 307/450 kcal z owoców i warzyw 496 kcal razem 803 kcal
nie mam czym się pochwalić, ale wolałam się najeść owoców niż czegoś niedozwolonego.
a i zrobiłam jeden z przepisów o których mówiłam.
wygląda tak :

smakuje identycznie jak danio truskawkowy, tyle że danio tr. ma 160 kcal i jakieś 4g tłuszczu. a moja porcja ma 106kcal i chyba 0 tłuszczu ;D
troszkę zmroziłam, żeby wyjąć z miseczki i pokazać, ale tak to wystarczy wsadzić na kilka godzin do lodówki. to tak:
pół galaretki truskawkowej [zawsze możecie zmienić owoce i najlepiej o tym samym smaku galaretkę] zalać 150 ml wrzątku i wymieszać. gdy ostygnie kostkę sera 0% zmiksować z 2-3 łyżkami jogurtu naturalnego i potem dodać galaretkę.  następnie takie już zblendowane, rozwalone, czy pokrojone.. to już jak kto woli i wrzucić do wszystkiego. do miseczek i do lodówki. cała filozofia ;) zawsze mniej kcal niż typowy serek homogenizowany i satysfakcja z własnej roboty ;]

dzisiaj trzymajcie za mnie kciuki jeśli chodzi o dietę, bo może być tragedia. idę dziś po południu do swojej chrzestnej, a zawsze jak od niej wychodzę 2 kg cięższa. tym bardziej,że zawsze zostawałam na noc, potem mega kaloryczne śniadanie, obiad i mnóstwo żarcia w między czasie. także dzisiaj się wykręcę i wrócę dziś ostatnim autobusem, a i dzisiaj postaram się u niej dużo nie jeść co będzie trudne. dobrze, że dzisiaj mam limit  w SGD 650. nie chcę jej robić przykrości. ma 34 lat, a jest dla mnie jak kumpela ;]
niech mi śmierdzi kaloriami jak u niej będę ;DD
trzymajcie się kochane ;***


.
.
.