104. What am I do with you, Mr. November?

nie wiem czy to na skutek brzydkiej, jesiennej pogody, wolnego, czy mojego jakże żałosnego wyglądu naszło mnie na przemyślenia. chyba wszystko po trochę. przyjżałam się sobie wczoraj dokładnie. wyglądam naprawdę paskudnie i to mówię  szczerze i obiektywnie, a nie że wymyślam. sucha skóra i cera, suche i łamliwe włosy, na dodatek niesamiwicie mi wypadają, jakoś mam bardziej łamliwe pannokcie. tragedia. czy to możliwe, żeby dieta aż tak na to wpłynęła? średnia z ostatnich dni to jakieś 500 coś kcal, a i przed tym 4 dni płynne na jednym soku dziennie. w sumie odpowiada mi coś takiego, ale z drugiej nie chcę się doprowadzić do ruiny.
dzisiejszy bilans:
-placuszki bananowe [1/2 banana 44 kcal, jajko 80 kcal, płatki owsiane 64 kcal, jogurt naturalny 13 kcal]
-mandarynki 152 kcal
-warzywa na patelnie 73 kcal + ziemniak 86 kcal z jajkiem 80 kcal na łyżeczce oliwy z oliwek 41 kcal
-kanapka: chleb złocisty 92 kcal z serkiem kanapkowym light 36 kcal i pomidorem 5 kcal
- i na kolację zjem serek wiejski lekki 122 kcal i chleb wieloziarnisty fitness 103 kcal
razem 991 kcal
o masakra.. teraz jak podliczyłam to normalnie wielka liczba mi wyszła. chyba zrezygnuję z tego ciemnego chleba na kolację. i tak już czuję jak mi się 'zawiązuje sadło' - pewnie niektóre kojarzą z jakiej książki ten zwrot ;) ehh.. i weź coś rób. z jednej strony wiem, że to zdrowy bilans i w sumie nie powinnam przytyć po nim, ale weź to przetłumacz tej 'nieracjonalnej części mnie'

i taki mój plan na listopad
-trzymać się w 100% zasad [tabelka obok]
-osiągnąć II cel
-mieć możliwie jak najlepsze oceny na I semestr [3.12 zaczynam fakultety]
-dobrze się przygotować do próbnej matury
-mieć zawsze porządek w pokoju - jestem bałaganiarą ;)
-każdego dnia nauczyć się 10 nowych słówek z angielskiego

jest jeszcze sporo innych rzeczy, ale nie wszystko na raz.
dzięki za wsparcie, jesteście wielkie ;**

.
.
ostatnio mam fazę na 'dołeczki na plecach' , chcę takie <3
.
.
.
p.s. Anja Niki - mam problem z komentowaniem Twojego bloga :(