mam dzisiaj taki dobry humor, mogłabym góry przenosić ;D
właśnie wzięłam prysznic, a wcześniej porządnie ćwiczyłam. trzeba wykorzystać to, że domownicy akurat wybyli na kilka godzin, by w spokoju spalić trochę kcal ;] także rozgrzewka, godzina hula-hop, 300 brzuszków, 100 skośnych brzuszków, 100 grzbietów, 30 wypychań bioder, 50 nożyc pionowych, 50 poziomych, 500 rowerków, 15 min na stepperze, 1500 skakanek, 300 przysiadów i trochę innych ćwiczeń, które nie wiem jak nazwać ;D nie mam już siły, ale to taka już pozytywna niemoc ;]
no i dalej lecę na samych jabłkach do jutra, a przychodzi mi to bez większych problemów, z czego się bardzo cieszę. już wczorajszy dzień był gorszy pod tym względem.
dzisiaj piszę już o tej godzinie, bo zaraz siadam do książek. tydzień nieobecności w szkole przez musical zrobił swoje.. i to tuż przed wystawieniem ocen i się teraz muszę poprawiać, a zostało zaledwie kilka dni. trzymajcie za mnie kciuki :) no i za wagę.. kurde we wtorek ważenie.. kurde, stresuje się xD zrobię sobie wtedy też zdjęcia.. tak dla porównania, bo mam też te z dnia, gdy rozpoczęłam dietę. może bym je tu wstawiła? chociaż nie chce Was przerażać moim cielskiem ;D
idę zaraz pozbierać truskawki, jako że chwilowo nie mogę ich jeść, to je zamrożę. wg tabel kalorycznych takie mają 32 kcal, a świeże 28 kcal.. a to ciekawe oO ;] nie jest to specjalnie jakaś duża różnica, a przynajmniej będę miała jak już się skończą. ;)
geografia i kilka innych przedmiotów wzywają ;D
miłego i chudego tygodnia ;***
Tanya.. jak dodaje się u Ciebie komentarze, bo odkąd masz nowego bloga, to nie mogę :(
ale wiedz, że cały czas czytam ;*
.
.
.
.kocham thinspiracje <3
no niestety. między nami od początku coś było,ale km pozbawiają nas możliwości spotykania sie.. ja mieszkam w Bydgoszcz,a on pod Warszawą. ehh. spotykamy sie co pół roku. może po wczorajszym dniu coś sie zmieni i będziemy razem..nie wiem.
OdpowiedzUsuńTy również sie 3maj i chudnij ; **
No no trochę kalorii dzisiaj sobie spaliłaś;) Ja też mimo, że cały czas jestem w szkole mam b. dużo nauki. Wszystko poprawiam na ostatnią chwilę. Trzymaj się i chudnij;)
OdpowiedzUsuńDodaję;**
Matko ile ćwiczeń ;)
OdpowiedzUsuńWstaw koniecznie zdjęcia..proszęęę;))
Brawa i owacje na stojąco za ćwiczenia ;)
OdpowiedzUsuńPytałaś o mój wzrost i wagę- 158cm i ostatnie ważenie 54,7kg.
Waga najwyższa- 65kg, a najniższa 48.
Chciałabym zobaczyć Twoje zdjęcia :)
blueberry
druga osoba pisze to samo, nie wiem co jest z tym dodawaniem komentarzy... zikwidowałam weryfikację obrazkową i zezwoliłam na komentowanie przez anonimy, nie wiedziałam że jakieś problemy są ;<
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńCieszę się na prawdę, że tak dobrze Ci idzie;)) I te ćwiczenia ... jestem pełna podziwu!;p Na pewno będzie mniej na wadze <3 Trzymaj się:))
OdpowiedzUsuńWIdze same pozytywy !! Duzo cwiczen - to mega dobrze! Dziwne ze mrozone truskawki mja wiecej ?? ...nie to jakis blad ! Musza miec tyle samo po rozmrozeniu boo niby co na to wplywa ? Mniejsza. 3mam kciuki za egzaminy i zaliczenia. Na pewno nadrobisz :D
OdpowiedzUsuńChudnij
...GzD...xoxox
P.S WYlacz jak mozesz to weryfikacje przy dodawaniu komentarzy :/ !!
Brawo!!
OdpowiedzUsuńDużo ruchu-to mi się podoba:)
Będzie dobrze:D
Chudnij;>
Chyba wszyscy uwielbiają to uczucie tego charakterystycznego zmęczenia po prawdziwym fizycznym wysiłku, jest cudowne! Przecież to udowodnione naukowo, że ćwiczenia uszczęśliwiają człowieka, a Ty bardzo dużo ćwiczyłaś. Gratulacje!
OdpowiedzUsuńJejku, baaardzo dużo ćwiczyłaś, stałaś się dla mnie inspiracją XD' Znakomicie Ci idzie ! ;3 Oby tak dalej ;)
OdpowiedzUsuńbtw, ja również chciałabym zobaczyć Twoje zdjęcia ;]
Łoł, brawo za te ćwiczenia! Ja nie wiem czy by mi się chciało. Xd Pisałaś, ze idziesz zbierać truskawki, mieszkasz w domku? Jak tak to szczęściara, ja nie mogę robić za bardzo ekspresywnych ruchów w mieszkaniu, bo po pierwsze są małe pokoje, po drugie wszystko słychać. ;P
OdpowiedzUsuńPowodzenia dalej z tymi jabłkami i czekam na rezultaty ważenia. A... I zdjęcia też chętnie zobaczę. ^^