175. do przodu :)

Hej :)

Dzień jak co dzień.. Niby mam wolne przez tydzień, a jakoś tak nie wiem co ze sobą zrobić, chyba dlatego, że ostatnio chronicznie cierpiałam na brak czasu [uroki sesji]. :)

Ze zdrowiem już coraz lepiej, chociaż jak pisałam ostatnio w sobotę wieczorem, że jestem chora to była to jedna z najgorszych nocy mojego życia.. Łącznie przespałam może godzinę. Nos miałam tak zatkany, że tylko ustami da się oddychać, a znowu tak się zasnąć nie da, bo zaraz suche gardło i wgl. A jak przełykałam ślinę niesamowicie bolało. Ale powoli wracam do żywych ;)

09.02. - 831 kcal
             1h hula-hop
             squat challenge dzień 12 - 75 przysiadów
10.02. - 1349 kcal
             Mel B 15-min trening cardio, Mel B 10-min trening nóg
             1h hula-hop
             squat challenge dzień 13 - 80 przysiadów
11.02. - 916 kcal
             20 min hula-hop
             squat challenge dzień 14 - 85 przysiadów

Szczerze mówiąc robię jeszcze deskę, ale w sumie nie chciałam nic mówić, bo u mnie to z tym tragedia. Zaczęłam robić 4 dni temu 20sek, 20sek, 30sek i dzisiaj 30sek. Wiem, beznadzieja.. nawet to mi ciężko. Chyba coś najgorszego dla mnie i dlatego się za to zabrałam :D Będę co dwa dni zwiększać o 10 sek, aż dojdę do 3 min, będę robić potem dalej i taka tak sobie deska to już nie będzie dla mnie problem, a na razie aż wstyd wpisywać do ćwiczeń :D Ale kiedyś i to nastąpi ;]

 

I bez tego bym wiedziała, które mięśnie pracują.. te, które mi się najbardziej trzęsą ze zmęczenia :D

Never stop fighting

Trzymajcie się ;*