92. leniwa sobota

waga: 57,4kg
nawet nie wiem co mówić. gdyby nie Wy to nie naprawdę nie wiem co by było. dajecie mi mega wsparcie i powera ;**
myślę, że to był dobry pomysł z tym codziennym pisaniem [chyba, że Was zanudzam :D], bo jest mi tak o wiele łatwiej. no i ciągle mi w głowie siedzi myśl, że wieczorem tu siąde i napiszę notkę, więc przydałoby się napisać ładny bilans np, a nie że zawaliłam.
dzisiejszy bilans:
-brązowy ryż 117 kcal na mleku 64 kcal z żurawiną 36 kcal
-małe jabłko 42 kcal i śliwki 82 kcal
-sałatka: pekinka 29 kcal, rzodkiewka 17 kcal, pomiodory 37 kcal z majonezem light 52 kcal i kotlety sojowe 68 kcal
-kanapka:pumpernikiel -1 kromka 105 kcal z sałatą 3 kcal, wędliną light 18 kcal i ogórkiem 5 kcal
razem: 675 kcal
wiecie.. pierwszy raz od kąd się ogarnęłam poczułam dzisiaj głód. ale nie taki, że mi burczy w brzuchu, bo to ciągle.. jakoś wszystko szybko mi się trawi ;] tylko taki hmm.. emocjonalny. miałam ochotę się nawpierdzielać. tak pomiędzy 2śn a obiadem. zaczęłam gadać sama do siebie, że nie warto itp chwyciłam za hula-hop i kręciłam godzinę, potem robiłam różne ćwiczenia przez 40 min, aż mi tak chęć przeszła.. tak strasznie mi się nie chciało, taki leniwy dzień.. ale ćwiczyłam, by nie myśleć o jedzeniu. także wyszłam bez szwanku, a nawet lepiej, bo ćwiczyłam :)

na prośbę Karen wstawiam zdjęcie sukienki, o której wczoraj pisałam. zdjęcie nie oddaje tego jaka jest cudowna. no ale też druga sprawa, że każdy ma inny gust. chciałabym już w styczniu założyć i wyglądać naprawdę ładnie i chudo :)
będę się zaraz zbierać do koleżanki. oczywiście nic nie zjem, ani nie wypiję. jako, że jestem zapobiegliwa teraz, a nie chcę, by mnie ktokolwiek nawawiał do jedzenia powiedziałam jej wczoraj, że nie wiem czy przyjdę, bo mam zatrucie żołądkowe.dziś powiedziałam, że przyjdę, ale nie jestem w stanie cokolwiek zjeść, a co dopiero wypić. będzie nad wszystkie 4. także spędzę miło czas i nie będę zmuszana do jedzenia, a sama na pewno nic nie tknę ;]
trzymajcie się ;*

.
.
.
.
.