tak więc wczoraj było 987/1000 kcal. w sumie dużo, ale jak na mnie tego dnia to i tak dobrze.
dzisiaj już lepiej.. przynajmniej nie chodzę taka rozdrażniona i głodna ;]
a bilans 867 kcal - łącznie z kolacją [tak przed 18 zjem], nie sądzę, żeby się to miało zmienić :)
niby miało to być do niedzieli, a potem sgd, ale nie wiem czy dam radę. oO i tak mi dziwnie, bo z dnia na dzień odstawiłam wszystko i jem 2,3 razy mniej nie mówiąc o słodyczach ;D
na razie chyba tak zostawię, a jak się już do tego przyzwyczaję, to stopniowo trochę obniżę. się zobaczy ;]
a i kurde dzisiaj nie wytrzymałam i się zważyłam.. zaraz po obiedzie.
głupota ;] no, ale.. waga pokazała 57,5 kg.
czyli 0,5 kg w dół pomimo tego, że to dopiero 4 dzień odkąd się odchudzam i na dodatek mam okres, więc chyba jestem na dobrej drodze ;]
ale pewnie zaraz gdzieś się zatrzyma wg tej rozpiski z poprzedniej notki ; )
a i dalej nie ogarniam tutaj z tymi bloga w liście obok.
ale zaraz coś poszperam w ustawieniach i może wkońcu do tego dojdę..
a i kurde zapomniałam wczoraj z tego wszystkiego o
wyzwaniu ..
dzień 3. wyzwania
zdjęcie, które Cie inspiruje
ogólnie rzecz biorąc, to mam dużo na kompie thinspiracji
i równie dobrze bym mogła je tu umieścić. ale tak streszczając
to to zdjęcie się nadaje ;] ma to na czym mi zależy, ładny i zdrowy wygląd, przy tym płastki brzuch i
szczupłe uda :)
buziaki ;***
Dziękuję . :) że szanujesz co robię hehe . :> śliczne zdj :** kochanie nie powinnaś się ważyć pod czas okresu ! ;> waga się zawyża nawet o kilka kg, więc może się okazać że schudłaś więcej :* a to dziwne, że te blogi Ci sie nie wyświetlają Mi wszystko elegancko pokazuje ;p Trzymaj się :** <33
OdpowiedzUsuńPo okresie bedziesz wazyc jeszcze mniej pamietaj ze woda sie zatrzymuje w organizmie i mozeby byc ciezsze o nawet kilka kg !!
OdpowiedzUsuńCzytam, kibicuje i dodaje do linek :)
...GzD...xoxo...
Poszperaj po wszystkich funkcjach w ustawieniach i do wszystkiego dojdziesz :)
OdpowiedzUsuń0,5kg mniej i to jeszcze podczas okresu... muszę przyznać, że nieźle! Też się zatrzymałam trochę dłużej nad tą rozpiską i trochę mnie podnosi ona na duchu ;) Tak więc walczymy dalej :)
Waga podczas okresu zawsze jest wyższa niż normalnie więc gratulacje:)
OdpowiedzUsuńAktualnie przesiaduję w Lublinie;)
OdpowiedzUsuńU mnie też czwarty dzień :D Tak więc razem krok w krok idziemy ;)
OdpowiedzUsuńJa ważyłam się 2 dni temu i jak normalnie wchodziłam na wagę to różnie wzbijałam się w zależnośći od dnia 57.2 - 57.9(NAWET!), tak jak wchodziłam 2 dni temu to wagę mieściła mi się w 56.1-56.5 ;)
I co najlepsze: niedługo również będę mieć okres, bo moja mama dostała, a ja przeważnie dostaję pare dni po niej ;)
A linki widzę, że Ci się wyświetalają, także nie wiem;)
Mi też wyskakiwało wiele razy, że różne blogi nie istnieją. Okropnie irytujące.
Też jeszcze pare dni temu jadłam je w olbrzymich wielkościach. Wiesz co potrafiłam robić cały tydzień? Codziennie w skzole 2 batoniki + samym wieczorem jeść CAŁE OPAKOWANIE kindermaxi (8kindermaxi)!
Postaram się dodać więcej owoców i warzyw, jak na razie eksperymentują itp. ;)
to-the-purpose
Okres, masaaaakra, ja wczoraj dostałam po 2 tygodniach i tak strasznie mnie brzuch bolał że nie jem nic.
OdpowiedzUsuńTeż zawsze nie mogę wytrzymać i się ważę, ale ostatnio jakoś się boję...
Thinspiracja super, ciało - marzenie.
buziak ;*
dodaję do linków ;*
ciesze sie ze tak dobrze Ci idzie :)
OdpowiedzUsuńwaga spada, ty nie przesadzasz z jedzeniem... pozazdroscic tylko i miec nadzieje ze i nam wszystkim tak dobrze bedzie szlo! ;)
buziaki! <3
Podczas okresu waga zawsze pokazuje więcej, więc nie ma się ani co stresować wchodzeniem na wagę :) Powodzenia i zapraszam do mnie ;*
OdpowiedzUsuńŁadne bilanse. :) Zdjęcie też. Uhuhuh. Po okresie woda Ci zejdzie i pokaże waga mniej. Trzymaj się. ;*
OdpowiedzUsuńbilanse dobre ;)trzymaj się tego;]
OdpowiedzUsuńJak dodajesz linka, to jest taka stronka "pokaż"
OdpowiedzUsuń-Ikona
-Tytuł najnowszej pozycji <- TUTAJ ZAZNACZASZ
-Fragment najnowszej pozycji
-Miniatura najnowszej pozycji
-Data ostatniej aktualizacji
i gotowe ;*
oczywiście, postaram się dodać fotkę całej figury, ogólnie, fajnie byłoby gdybyśmy dodawały fotki swoich sylwetek, ubrań, klamotów które kupujemy, żeby dowiedzieć się o sobie czegoś więcej niż tylko tego, ile kalorii zjadłyśmy ;)
Co o tym myslisz? ;)
no świetnie ci idzie!!!!!!!!!!!!!!!!!! mając okres zjechalas pół kg to naprawde swietny wynik!!!! JA zawsze tydzien przed i w trakciue okres mam srenio 2-3,5 kg wiecej...pomimo ze jam malo.... ale gratulacje!!! pieknie poszlas.... jaka to radosc widziec na wadze mniej.... i perspektywa coraz to mniejszego rozmiaru zachwyca...
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem zostaw 1000 tym bardziej jeśli to i tak dużo zmniejsza ilość tego co jesz. Lepiej się przyzwyczai żeby nie było napadu ;)
OdpowiedzUsuńOgólnie świetnie Ci idzie! Jak po obiedzie i podczas okresu 0,5 w dół to straasznie dobrze!
Chudnij! ;*
ja też mam na kompie mnóstwo thinspiracji :D i powodzenia w diecie :*
OdpowiedzUsuńpowodzenia życzę ;)
OdpowiedzUsuńTeż mi się w czasie okresu chce jeść, tymbardziej, że wszystko mnie boli, więc zajadałbym ból, ale raz wytrzymałam to teraz też dam radę. Po obiedzie waga i tak jest lekko oszukana ( w czasie, kiedy nie miałam diety waga sprzed i po obiedzie potrafiła różnic się o dwa kilogramy)
OdpowiedzUsuńSuper bilanse ! ;D Ale najbardziej gratuluję silnej woli, ja jestem głodna parę dni przed już i zazwyczaj się nie powstrzymuje :( (oczywiście tym razem będzie inaczej). A co do zmniejszenia limitu kalorii to zastanów się czy warto? I tak już jesz malutko i chudniesz, nie przyspieszysz tego później jedząc jeszcze mniej bo spowolnisz metabolizm i wgl. A poza tym efekt jojo bla bla bla. I gratuluję spadku wagi, nic tak nie motywuje jak trochę mniej na wadze, prawda? ;) ściskam ;*
OdpowiedzUsuń